こんにちは♪ お仕事の皆さまも お休みの皆さまも お昼ご飯中かな わたしみれいも16時間ダイエットは やめたので、空いてる時間に てきとーに食べてます 16時間ダイエットとかより マットでいろんな技を出す方が カロリー消費も凄いし、楽しいし よっぽど痩せるしね 今の技は60分でマットとベッドに 対応できる技か60分マットだけの 技だから、飽き性のわたしは この同じ流れの自分の技に飽きたので 新しい技を組み込んでいきます もともと自分で携帯で調べて お客さん達に練習台になってもらって 作り上げた自己流のマットなので これから調べて技を増やして 90分だろうが120分だろうが マットのみでも対応できるように 作ってみます? でも練習台になってくださいね? まだまだラストまで お誘いお待ちしております?? みれい |