香川県高松市城東町 ソープランド店【城東町一番人気のあるお店　金甁梅】の写メ日記ページです。

こんばんは????
ひなです?

実は、今ダイエット中なのですが、、、
最近やっと成果が出てきました??

運動苦手なので、食生活を自分なりに変えてみたんです??

タンパク質をとりたくて、豆腐＆サラダチキン＆納豆＆めかぶ＆キムチ＆海苔＆卵黄の上にぽん酢をかけて食べてます?

見た目は、イマイチですけど、意外と美味しくて、満腹になります?????

もちろん炭水化物もとらないといけないので、お昼ご飯にはもち麦ご飯食べてますよぉ?

おかげで、胃が小さくなり、成果が出てきました????

今後も、少しずつですが、もっと綺麗になれるように頑張ります??