香川県高松市城東町 ソープランド店【城東町一番人気のあるお店　金甁梅】の写メ日記ページです。

皆様、おはようございます♪

昨日は寝る前に、セルフメンテナンス??♀?

姿勢を気を付けてないと、猫背ちゃんの私。

朝晩やってるストレッチのひとつ、大谷翔平君もやっている巻き肩矯正のストレッチ。

所謂、肩甲骨剥がしってやつ。



体育座りして↑の形で両肘を両膝で挟んで内側に締めると、肩甲骨の可動域広がって気持ち良いー?

と共に高背筋がちょっとでも付けば、猫背になり難い…でも、猫背は中々治らないけれどねー?

さて、今日は夕方17:00-last迄の出勤です！

皆様からのお誘い、心よりお待ちして居りますね

??とわ??