 まだコロナが流行ってたり、 低気圧不調や、 夏の疲れによる食欲不振、 免疫力低下、 自分は秋花粉で目が痒かったので、 痒みを抑える方法について調べてた  身体の中から健康に… 結局腸内フローラの話に行き着いたのですが、 凄い新事実を知りました！ 今までは、 納豆菌はそこいらのカビ菌より強力だから、 ヨーグルトとは（時間帯を）分けて 食べてれば、 大体上手くいくと思ってたけど、 食べ過ぎると、 善玉菌を捕食してしまって、 カビ菌が残る事もある！ だって  確かに。 食堂に食べ物が沢山並んでたら、 美味しいものや人気の物からなくなるよね 特にアトピーがあると、腸内にカンジダが 居て、 納豆の食べ過ぎは良くないらしい １日１パックだねぇ～ 因みに、 納豆はお好みまで混ぜてから、 タレとか薬味を混ぜた方が、濃厚で 美味しく仕上がるとか！ それでは！ 今日も身体にごほうびを！ お待ちしております  しずか |
しずか写メ日記一覧
