こんばんは? 本日もお時間いっぱい ありがとうございました? お時間作って 予定に合わせて ご予約嬉しいです???? ? [お題]from:納豆キムチさん お題：今日は「いいお腹の日」お腹がなかなかへっこみません。みなさん何してますか？に回答♪ 食べたら食べた分だけ お腹につきやすい年齢になった時から 糖質制限してみたり トレーニングも通ったり 色んなことやっても うんともすんとも お腹には効かなくて 自分に合った方法を 見つけまくった結果 私は身体動かす時の呼吸法と 姿勢でした? 糖質制限しすぎたら 勝手に涙出たりしてました? 糖質も大事な栄養なんだと 気づきました。 美味しく食べることって 大切やし とっても幸せなことだと思う? ? 最近は朝、何度寝でも できそうなくらい 眠たいので 早く寝ようと思います? また明日です?? ? |
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